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Programa Completo MSRB ef Familiar

EN QUÉ CONSISTE

A lo largo de las semanas vamos a desarrollar sesiones prácticas y vivenciales para aprender desde la atención plena ejercicios simples para meditar, tomar consciencia y encontrar respuestas creativas y sanas a los desafíos de la educación parental.

Se ha puesto en marcha un innovador proyecto en colaboración con Gaëtane Hermans, una de las mayores expertas en Arteterapía  y Mindfulness,  basándose en el programa MBSR reconocido como herramienta de gran ayuda en la reducción del estrés. Se ha diseñado un programa con la misma metodología adaptado a la familia como sistema grupal donde el valor del grupo es más alto de la suma de cada uno de sus individuos.

¿QUÉ TRABAJAREMOS?

Sesión 1: ¿Que es mindfulness? ¿qué es la familia? ¿cuáles son los vínculos que podemos crear entre ambos para crecer como persona y como sistema familiar?

Sesión 2: Percepción. Ponerse en el lugar del otro. Cambio de generación, nueva mirada. Puedo aprender de mi hij@. Cada uno su espacio / su rol.

Sesión 3: Emoción: Aceptación y vivencia de emoción y de las expectativas que se pone entre padres/madres e hij@s.

Sesión 4: ¿Dónde está el estrés en la familia? ¿Qué son los estresores?

Sesión 5: Cómo empezar a recrear una sintonía desde la rapsodia. Del caos nacen las estrellas. Respuesta creativa.

Sesión 6: Comunicación consciente. El silencio y un abrazo frente a las palabras.

Sesión 7: Cómo te dedico mi tiempo de forma consciente.

Sesión 8: Sesión de cierre

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OBSERVACIONES:

Fechas de las sesiones:  Los siguientes martes:

  • 22 y 29 de enero
  • 12 y 26 de febrero
  • 5, 12, 19 y 26 de marzo

Horario: Mañana de 11:30h a 13:30h / Tarde de 18:30h a 20:30h

Lugar: ArqueoRUTAS. Plaza Lex Flavia Malacitana, 12. Málaga.

Precios:

  • Programa completo = 340€
  • Descuento por pronto pago, antes del 31 de diciembre = 290€ precio programa completo.

 CHARLA INFORMATIVA GRATUITA: 15 de diciembre de 20:00h a 21:00h.

  • Es necesario Inscripción previa.
  • Las actividades se inician con un mínimo de 8 participantes.
  • Una vez inscrito y comenzado el curso no se devuelve el importe si la persona no sigue acudiendo.
  • Las sesiones son de 2 horas y se realizan una vez por semana. En la sesión de práctica completa se puede invitar a miembros adultos de la familia para vivir la experiencia.
  • Se entrega un cuarderno de apuntes para seguir practicando en casa, sol@, y a veces con el resto de los miembros de la familia.

IMPARTE EL CURSO:

Gaetane Hermans. Arteterapeuta, fotógrafa y profesora certificada en el método Eline Snel, método especial para niños.  En Andalucía, única profesora certificada en Mindfulness y MBSR por la University of Massachusetts.

www.gaetanehermans.org

Inscripción al programa completo MSRB familiar